5 Kelebihan Minum Air Putih

Kita selalu dengar orang kata nak cantik, nak sihat, kena banyak minum air masak. Betul tak? Tahukan anda bahawa 70% daripada badan kita adalah terdiri daripada air. 

Kekurangan air dalam badan boleh menyebabkan dehidrasi dan mengundang pelbagai penyakit. Kita perlu tahu bahawa manfaat minum air putih bagi kesihatan adalah amat penting untuk tubuh. 

Antara kelebihan minum air putih:

1. Menguruskan badan

Khabar gembira untuk para wanita yang tengah on diet. Air putih tidak mengandungi gula, kalori ataupun lemak dan ini ternyata mampu mengurangkan berat badan kita.

2. Meningkatkan Kesuburan

Air putih dapat menghasilkan hormon testosteron pada kaum adam dan hormon estrogen pada kaum hawa yang penting dalam usaha untuk mendapatkan zuriat.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Minum air putih dengan kuantiti lapan gelas sehari akan melancarkan sistem pencernaan dan menghalang daripada sembelit

4. Melambatkan proses pertumbuhan zat yang menyebabkan kanser

Air putih bukan saja melambatkan proses pertumbuhan zat penyebab kanser tetapi juga dapat membantu mencegah penyakit hati dan ginjal.

5. Menyihatkan jantung

Air putih diyakini dapat menyembuhkan penyakit jantung. Bahkan hari ini sudah banyak perubatan yang alternatif yang memanfaatkan penggunaan air putih.

Banyak kan manfaat minum air putih ni? Ni baru sebahagian je, sebenarnya ada banyak lagi kelebihan bila kita amalkan minum air putih setiap hari.

So, lepas ni konsisten minum air putih sekurang- kurangnya 2 liter sehari okeh? Baru lah badan kekal sihat dan awet muda gitteww